Moringa oleifer. Potężne korzyści zdrowotne.

W ciągu ostatnich kilku lat drzewo zwane moringa (Moringa oleifera) zwróciło szczególną uwagę na suplementy odżywcze. Pochodzące z Indii drzewo moringa wytwarza liście i nasiona bogate w antyoksydanty, aminokwasy, witaminy i minerały. Ponadto proszek z liści moringi jest często reklamowany jako najlepsze źródło białka roślinnego, ponieważ zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Jadalne nasiona zawierają dużą ilość kwasu oleinowego (kwas tłuszczowy występujący również w oliwie z oliwek).

W ostatnich latach ludzie na całym świecie zaczęli spożywać moringę w różnych formach. Jest wiele kreatywnych zastosowań proszku liściastego, w tym batonów odżywczych, koktajli, różnych herbat, a nawet suplementów diety. Podczas gdy liście i nasiona drzewa moringa są najczęściej cenione za ich możliwe korzyści zdrowotne, kilka innych części rośliny może również zawierać związki o właściwościach leczniczych. Owoce (zwane również strąkami nasion) są bogate w witaminę C.

Mówi się, że moringa pomaga w wielu problemach zdrowotnych. Ponieważ roślina jest bogata w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, uważa się, że chroni przed szeregiem problemów zdrowotnych związanych ze stresem oksydacyjnym i przewlekłym zapaleniem (w tym chorobami serca  i niektórymi formami raka).

Stwierdza się również, że moringa może pomóc w leczeniu i zapobieganiu kilku przewlekłym chorobom, takim jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, zapalenie stawów, astma i wysokie ciśnienie krwi. Ponadto niektórzy zwolennicy twierdzą, że moringa może łagodzić bóle głowy, złagodzić zaparcia, stymulować układ odpornościowy, promować utratę wagi i zwiększać libido. Olej jest stosowany miejscowo do pielęgnacji włosów i skóry.


Jakie są korzyści?

Uważa się, że moringa ma wiele korzyści, a jej zastosowanie obejmuje zdrowie i urodę, pomaga zapobiegać i leczyć choroby. Korzyści z moringi obejmują:

1. Ochrania i odżywia skórę i włosy.
Olej z nasion moringa jest korzystny dla ochrony włosów przed wolnymi rodnikami i utrzymuje je w czystości i zdrowiu. Moringa zawiera również białko, co oznacza, że pomaga chronić komórki skóry przed uszkodzeniem. Zawiera także elementy nawilżające i detoksykujące, które również korzystnie wpływają na skórę i włosy. Może być skuteczny w leczeniu infekcji skóry i owrzodzeń.

2. Leczenie obrzęku.
Obrzęk jest bolesnym stanem, w którym gromadzi się płyn w określonych tkankach organizmu. Przeciwzapalne właściwości moringi mogą skutecznie zapobiegać rozwojowi obrzęku.

3. Ochrania wątrobę.
Moringa wydaje się chronić wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez leki i może przyspieszyć proces regeneracji.

4. Zapobieganie i leczenie raka.
Ekstrakty moringa zawierają właściwości, które mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi raka. Zawiera także niazimicynę, która jest związkiem hamującym rozwój komórek nowotworowych.

5. Leczenie dolegliwości żołądkowych.
Ekstrakty moringa mogą pomóc w leczeniu niektórych zaburzeń żołądkowych, takich jak zaparcia, zapalenie żołądka i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Te przeciwbakteryjne właściwości moringa mogą pomóc w zahamowaniu wzrost różnych patogenów, a jego wysoka zawartość witaminy B pomaga trawieniu.

6. Leczenie zaburzeń nastroju.
Uważa się, że moringa jest pomocna w leczeniu depresji, zmęczenia i lęku.

7. Zdrowsze i mocniejsze kości.
Moringa zawiera również wapń i fosfor, które pomagają utrzymać zdrowe i silne kości. Moringa posiada właściwości przeciwzapalne i może pomóc w leczeniu takich stanów, jak zapalenie stawów a także może leczyć uszkodzone kości.