Jakie są zalety picia oleju lnianego

2019-06-24
Jakie są zalety picia oleju lnianego
Olej lniany jest jednym z najlepszych źródeł roślinnych kwasów tłuszczowych omega – 3. Przynosi korzyści dla zdrowia serca i krwi, skóry, włosów, utraty wagi, problemów żołądkowych i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i raka.

Olej lniany produkowany jest z siemienia lnianego. Olej lniany zawiera 50 do 60% kwasów tłuszczowych omega – 3 (kwas alfa – linolenowy) i lignany. Olej lniany jest jednym z najlepszych źródeł omega – 3 na bazie roślin; często się porównuje go z olejem rybim w jego właściwościach leczniczych. To dobra wiadomość dla wegetarian, ponieważ jest to najlepsze źródło kwasów tłuszczowych omega 3 w królestwie roślin.

Olej lniany jest zdrowym dodatkiem do diety, nie tylko przeciwzapalnym, ale ma więcej właściwości zapobiegających chorobom niż olej rybi. Istnieje wiele powodów by zdecydować się na olej lniany i wprowadzić go do diety.


Korzyści zdrowotne oleju lnianego:

1.Walka z rakiem. Istnieje wiele przyczyn występowania komórek rakowych w organizmie człowieka; zdarzają się przypadki, że lekarze nie są w stanie określić, kiedy i dlaczego to nastąpiło. Konwencjonalne leki na raka są bolesne i drogie. Siemię lniane jak i olej lniany zawierają linoorbitidy, rodzinę związków, które mogą powodować walkę z rakiem i mają działanie przeciwutleniające. Zapewnia silne właściwości antyoksydacyjne, które obniżają tempo wzrostu komórek rakowych. Olej z nasion lnu ma szanowaną i uznaną pozycję w świecie terapii przeciwnowotworowych.

2.Łagodzi zaparcia i biegunkę. Biegunka to zaburzenie trawienne, które jest bardzo szkodliwe dla całego organizmu, często prowadzi do utraty energii i składników odżywczych. Istnieją badania, które pokazują, że olej lniany jest korzystną pomocą w łagodzeniu skutków biegunki i pomaga zachować składniki odżywcze i energię. Olej lniany zaskakująco ma podwójny wpływ na łagodzenie objawów trawiennych, pomaga przy zaparciach poprzez smarowanie jelita grubego. Olej z nasion lnu jest naturalnym środkiem łagodzącym zaparcia.

3.Na zapalenie stawów. Bóle stawów mogą być bardzo dokuczliwe i uniemożliwić cieszenie się życiem. Nasiona lnu i olej lniany są naturalną drogą do leczenia bólu. Dodawanie nasion lnu do koktajlu, smoothie, shake lub płatków owsianych może być dobrym dodatkiem dla pacjentów z zapaleniem stawów. Zaleca się również zażywanie jednej łyżki oleju lnianego. Potencjalnie może również łagodzić bóle pleców i mięśni.

4.Uspokaja nerwy. Olej lniany zawiera NNKT, które łagodzą nerwy. Olej z siemienia lnianego minimalizuje uszkodzenia nerwów, a także jest korzystny w leczeniu drętwienia i mrowienia. Prowadzone są także badania nad jego potencjalnymi korzyściami dla chorych na Parkinsona, która jest chorobą, która wpływa na układ nerwowy. Olej lniany ma również pozytywny wpływ na uszkodzenie nerwów wywołane cukrzycą i stwardnieniem rozsianym.

5.Odmładza. Istnieje wiele komercyjnych produktów, które twierdzą, że cofają czas, ale mają wiele szkodliwych składników z niewielkim lub zerowym wynikiem. Wiek nie może zostać zatrzymany, ale rozsądnie jest wybrać naturalna drogę do gładkiej i zdrowej skóry. Olej lniany sprzyja elastyczności skóry i jest doskonały do zapobiegania zmarszczkom i innym problemom skórnym związanym z wiekiem.

Kwas omega- 3 w oleju lniany zapobiega również zwyrodnieniu plamki żółtej związanej z wiekiem. Olej lniany ma wiele korzyści, takich jak zwiększa witalność i energię, poprawia metabolizm i ogólnie dba o ciało. Olej z nasion lnu jest doskonałym sposobem na zapewnienie spożycia omega 3 w możliwie najczystszej postaci. Pamiętaj aby zjeść łyżkę oleju lnianego lub dodać go do gotowego posiłku!  
Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2019
  • facebook
Polecane
Olej lnianyOlej lniany
19,99 zł - 29,99 zł
Olej lniany BudwigowyOlej lniany Budwigowy
8,99 zł - 24,99 zł
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel