Dobry nastrój lekarstwem na stres

2019-09-04
Dobry nastrój lekarstwem na stres
Poniżej kilka propozycji wspomagających równowagę emocjonalną :)


Różeniec górski pomaga organizmowi przystosowywać się do nowych i zmieniających się warunków zewnętrznych. pomaga utrzymać homeostazę (zdolność utrzymywania stałości parametrów wewnętrznych). Arktyczny korzeń pomaga łagodzić skutki stresu, jest pomocny przy pozbywaniu się uczucia zmęczenia. Nawet pomaga rozluźnić mięśnie, które podczas sytuacji stresowych są napięte i zmęczone.
Wyraźnie skraca czas w jakim się regenerują i wracają do pełnej sprawności - nawet u osób bardzo aktywnie uprawiających sport.

Różeniec górski jest pomocny w poprawianiu humoru ponieważ jego zażywanie stymuluje neuroprzekaźniki w korze mózgowej i stymuluje ich intensywniejsze działanie. Skutkiem tych działań jest podwyższenie poziomu serotoniny i dopaminy, czyli związków chemicznych odpowiedzialnych za komunikację między neuronami. Kiedy nas układ nerwowy funkcjonuje sprawnie jesteśmy bardziej wydajni, łatwiej i szybciej skupiany uwagę, mamy lepszą pamięć i percepcję.


Cytryniec chiński ma mnóstwo właściwości leczniczych, a także bywa używany w kuchni.
Zawiera Witaminę E, żelazo, miedź, mangan, nikiel, molibden, tytan oraz cynk. Jest bogaty również w magnez, potas i fosfor.
Mówi się o nim, że przywraca zdrowie i przedłuża młodość. Działa wzmacniająco na organizm, poprawia zdolności przystosowawcze organizmu. Zwiększa odporność na stres i pomaga przywrócić równowagę.

Wzmacnia układ odpornościowy, dodaje również energii. Chroni nasze komórki, zwiększa ukrwienie mózgowe, a także polepsza pamięć i koncentrację oraz wspomaga zdolność uczenia się.

Stosowany regularnie poprawia sprawność intelektualną oraz procesy poznawcze. Świetnie działa na stany depresyjne - dzięki niemu ustępują stany apatii, znużenia. Polecany osobom starszym pobudza do aktywności życiowej. Pomaga również przy powrocie do zdrowia po przebytych urazach mózgu oraz chorobach przewlekłych.


Gotu kola (wąkrota azjatycka) nazywana pokarmem dla mózgu. To wyjątkowa roślina wspomagająca pracę mózgu. Pomaga przyspieszyć procesy myślowe, poprawia pamięć i koncentrację. Pomaga stymulować działanie centralnego układu nerwowego.

Gotu kola poprawia krążenie obwodowe i mózgowe. Pomaga zwiększyć chłonność umysłu i poprawia zdolność skupienia się. Pomaga wyciszyć organizm w sytuacjach stresowych.  Pomaga w redukcji napięcie mięśniowego związanego ze stresem.

Polecany osobom pracującym umysłowo, studentom i uczniom.


(Źródło: Medycyna i zdrowie)

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2019
  • facebook
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel